Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 maja 2014
|
62,6 kg
Do tej pory straciłeś: 15,2 kg.
Wciąż do stracenia: 8,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2840 kcal
|
Tłusz: 74,50g | Białk: 72,50g | Węglo: 475,00g.
Lunch: Great Value 1/3 Less Fat Than Cream Cheese Neufchatel Cheese, Aunt Millie's Cinnamon Raisin Bagels, Coca-Cola Coco-Cola Classic (12 oz). Obiad: Great Value Colby & Monterey Jack Cheese Slice, Coco-Cola Classic (12 oz), Lowfat Yogurt - Peach, Great Value White Sandwich Bread, Great Value Sliced Non-Smoked Provolone Cheese, Cottage Doubles Lowfat Cottage Cheese & Strawberry Topping, 3 Musketeers (Fun Size), Deli Fresh Honey Smoked Shaved Turkey Breast, Special K Cereal Bars - Strawberry. Przekąski/Inne: General Mills Chex Mix Muddy Buddies Peppermint Bark, Fritos Original Corn Chips, Dean's French Onion Dip, Mountain Dew Mountain Dew (12 oz Can), Kellogg's Special K Pastry Crisps - Chocolatey Delight, Kellogg's Special K Granola Bars - Chocolatey Peanut Butter, Twizzlers Twizzlers. więcej...
|
|
2599 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 30 minut, Siedzenie - 4 godziny, Stanie - 6 godziny, Odpoczywanie - 2 godziny i 15 minut, Prace Domowe - 30 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 2 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi firefly3013
|