Dziennik sağlıklı sağlıkçı, 30 maj 21

Profil sağlıklı sağlıkçı | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Şurayada bi moral şeysi bırakayım😇

Zobacz Kalendarz Diety, 30 maja 2021:

934 kcal

Tłusz: 45,50g | Białk: 35,70g | Węglo: 95,60g. Śniadanie: Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates, Pişi. Lunch: Zeytinyağlı Kabak. Obiad: Beyaz Ekmek, Pişmiş Yeşil Lahana, Lahana Sarması, Ayran Çorbası. więcej...

1623 kcal

Ćwiczenie: Piesze Wycieczki - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...

114 zwolenników Wsparcie

Komentarze

tebrikler harika görünüyorsun boyun kaç

30 maj 21 przez użytkownika: deniz kahraman

Tebrik ederim 👏👏

30 maj 21 przez użytkownika: special man

aaa ayni ben yani 69 kısmı 😁 ikinci hali görebilir miyim bilmiyorum

30 maj 21 przez użytkownika: medibear

kac ayda verdiniz kac kalori aldınız

30 maj 21 przez użytkownika: medibear

bende 69 dum. ilk hedefim 55. Tebrik ederim

30 maj 21 przez użytkownika: yagmurrrk.

Tebrik ediyorum harika 🌸🥳🤩🤩🤩

30 maj 21 przez użytkownika: fatmaelmas

Tebrikler cok hoş bir değişim olmuş daimi olur inşallah 🤗

30 maj 21 przez użytkownika: Ayferossss

👏🏻 👏🏻

30 maj 21 przez użytkownika: esra.ylmz

tebrikler 🤗😎

30 maj 21 przez użytkownika: efsun027

Boyum 1 53 maalesef ama ilk 7 8 kiloluk kısmı 2 3 ayda verdim sonraki kısım da basladi kalori hesabı yapma çabam şuan günlük 1000 kaloriyi geçmiyor yediklerim sporda sabah kardiyo aksam yürüyüş yada eliptik bisikletle idare ediyorum 😊 güzel yorumlarınız için hepinize teşekür ederim gerçekten tam bir motivasyon oldu☺️❤️

30 maj 21 przez użytkownika: sağlıklı sağlıkçı

ahaa kendime yoldaş buldum😊🤭 benim de boyum senin civarlarında bende hedeflerime adım adım yaklaşıyorum çok hengebeli zorlu yollardan geçtim ama vazgeçmek yok 💪😌 hedeflediğimiz kilolara ulascagiz mutlu olduğumuz bedende kalacağız çok çok güzel vermişsiniz bu arada tebrikler👏👏👏😊💞💞💞

30 maj 21 przez użytkownika: munevverdrdgn

Munevverdrdgn ❤️ teşekür ederim profilini inceledim bnce sen benden daha azimlisin umarım hedeflediğin gibi ilerlersin ❤️☺️

30 maj 21 przez użytkownika: sağlıklı sağlıkçı

Rica ederim balım herkez için geçerli bir sebep bu -1milo bile verebilen benim gözümde azimlidir 😍 inan o kadar uzun süredir kilo veremiyorum ki kirildigim noktalar çok oldu ama vazgeçmedim inadina kilo aldım sanki yeme düzenim bozuldu ama düştüğüm gibi bombo gibi geri döndüm 💪😌 yeter ki biz isteyip inanalım kendimize boy konusunda da hemen hemen aynı olduğumuz dan yoldaş olarak seçtim seni çok güzel bir şekilde başaracağız zamana takılmadan 😌😅😂(INSAALLAH) 😁

30 maj 21 przez użytkownika: munevverdrdgn

Insallah canım benim ❤️ keşke baştan tanısaydım seni hedefi 45 falan yapardım bu gazla😅🤭

30 maj 21 przez użytkownika: sağlıklı sağlıkçı

Yap canım hiçbirşey için geç değil ki 😌 nefes aldığımız sürece herşey bizim elimizde lpg ile hemideee😅😁🤣🤣🤣

30 maj 21 przez użytkownika: munevverdrdgn

Tebrik ederim 😊👌👏

30 maj 21 przez użytkownika: MeRiHKaRtAlİsT🦅


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi sağlıklı sağlıkçı

Zobacz Pełną Historię

Dziennik sağlıklı sağlıkçı, 30 maj 21

Skomentuj

Historia Wagi sağlıklı sağlıkçı