Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 maja 2021
|
54,5 kg
Do tej pory straciłeś: 16,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1049 kcal
|
Tłusz: 41,81g | Białk: 35,30g | Węglo: 138,02g.
Śniadanie: Un Helvası, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta, Kiraz Domates. Lunch: Bim Kıymalı Mantı. Obiad: Kapuska, Beyaz Ekmek, Çoban Salatası. Przekąski/Inne: Eti Puf Kakao, Danone Muzlu Kefir. więcej...
|
|
1687 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 1 godzina, Maszyna do Ćwiczeń - 11 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 49 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi sağlıklı sağlıkçı
|