Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 czerwca 2021
|
88 kg
Do tej pory straciłeś: 6,6 kg.
Wciąż do stracenia: 13 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1577 kcal
|
Tłusz: 63,48g | Białk: 124,09g | Węglo: 130,28g.
Śniadanie: Nasi Merah, Jawara Saus Sambal, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Wortel Dimasak, Putih Telur, Telur Rebus. Lunch: Mentimun (dengan Kulit), Jawara Saus Sambal, Nasi Merah, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Obiad: Tumis Buncis, Tahu Goreng, Nasi Merah. Przekąski/Inne: Bakso Daging Sapi, Beng-Beng Beng-Beng, Gery Saluut Malkist (Matcha). więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|