Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 czerwca 2021
|
54,8 kg
Do tej pory straciłeś: 16,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1208 kcal
|
Tłusz: 64,77g | Białk: 39,52g | Węglo: 121,08g.
Śniadanie: Tamek Ahududu Reçeli, Beyaz Peynir, Salatalık, Kırmızı Domates, Sade Krep. Obiad: Çoban Salatası, Patates Oturtma. Przekąski/Inne: Yeşil Çay, Ceviz, Kuru Üzüm. więcej...
|
|
1651 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 45 minut, Maszyna do Ćwiczeń - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi sağlıklı sağlıkçı
|