Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 maja 2014
|
77,1 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 9,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1742 kcal
|
Tłusz: 65,99g | Białk: 89,17g | Węglo: 205,01g.
Śniadanie: Ralphs Carbmaster Strawberry Banana Yogurt, Quaker Instant Oatmeal Flavor Variety Pack - Maple & Brown Sugar, Cinnamon & Spice, Apples & Cinnamon. Lunch: Hormel Turkey Pepperoni, Saputo Cheese Heads Light Cheese String - Mozzarella Swirls, Ragu Homemade Style Pizza Sauce, Azteca Buena Vida Fat Free Flour Tortillas. Obiad: Hamburger on Bun, Watermelon, Yellow Cake (with Vanilla Frosting), Corn On The Cob with Butter, Skinless Chicken Breast, Seven-Layer Salad (Lettuce Salad Made with A Combination Of Onion, Celery, Green Pepper, Peas, Mayonnaise, Cheese, Eggs and/or Bacon), Baked Beans. więcej...
|
|
2283 kcal
|
Ćwiczenie:
Taniec (Szybkie Kroki, Aerobik) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|