Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 maja 2014
|
62,7 kg
Do tej pory straciłeś: 15,2 kg.
Wciąż do stracenia: 8,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2048 kcal
|
Tłusz: 92,35g | Białk: 86,67g | Węglo: 219,74g.
Lunch: Pizza Hut 14" Large Pepperoni Stuffed Crust Pizza. Obiad: Albertsons Garlic Bread, Sierra Mist Sierra Mist Natural (16 oz), Dole Caesar Salad Kit, Fettuccine Alfredo, Steak. Przekąski/Inne: Nestle Raisinets, Cheesecake, Chocolate Chip Muffin. więcej...
|
|
2266 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 3 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny i 30 minut, Spanie - 7 godziny i 35 minut, Prace Domowe - 1 godzina i 30 minut, Siedzenie - 5 godziny i 30 minut, Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 5 minut, Prowadzenie Pojazdu - 20 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Zakupy - 30 minut. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi firefly3013
|