Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 czerwca 2021
|
66,8 kg
Do tej pory straciłeś: 3,3 kg.
Wciąż do stracenia: 6,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1213 kcal
|
Tłusz: 49,04g | Białk: 53,38g | Węglo: 140,48g.
Śniadanie: Кофе, Сыр Сулугуни, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Вареное Яйцо. Lunch: Хлеб Черный, Салат из Помидоров и Огурцов, Гуляш из Говядины, Barilla Penne Rigate N.73. Obiad: Соленья, Хлеб Черный, Омлет или Яичница с Сыром. Przekąski/Inne: Яблоко, Snickers Сникерс, Кофе. więcej...
|
|
101 kcal
|
Ćwiczenie:
Skakanie na Skakance (Skakanka) - 2 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 20 minut, Apple Health - 23 godziny i 38 minut. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Manizha-Farukhi
|