Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 maja 2014
|
63,6 kg
Do tej pory straciłeś: 14,2 kg.
Wciąż do stracenia: 9,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1762 kcal
|
Tłusz: 49,66g | Białk: 57,33g | Węglo: 272,22g.
Lunch: Daisy Light Sour Cream, Sprite Sprite (12 oz), El Monterey Chicken & Cheese Flour Taquitos. Obiad: 3 Musketeers 3 Musketeers (Fun Size), Sprite Sprite (12 oz), Great Value Lowfat Yogurt - Strawberry Banana, Garlic and Butter Croutons, Italian Roasted Red Pepper Anything Dressing, Cottage Doubles Lowfat Cottage Cheese & Pineapple, Reduced Fat Colby-Jack Shredded Cheese, Chicken Breast Tenderloins, Special K Cereal Bars - Strawberry, Italian Salad, Romaine & Radicchio Lettuce. Przekąski/Inne: Mountain Dew Mountain Dew (12 oz Can), Kellogg's Special K Pastry Crisps - Chocolatey Delight, Kellogg's Special K Granola Bars - Chocolatey Peanut Butter, Twizzlers Strawberry Twists. więcej...
|
|
2654 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 30 minut, Siedzenie - 3 godziny, Stanie - 6 godziny, Odpoczywanie - 2 godziny i 15 minut, Prace Domowe - 30 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 2 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 6,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi firefly3013
|