Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 czerwca 2021
|
73,9 kg
Do tej pory straciłeś: 12,7 kg.
Wciąż do stracenia: 14,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3322 kcal
|
Tłusz: 112,38g | Białk: 106,63g | Węglo: 455,11g.
Śniadanie: Melaleuca Sustain Sport. Lunch: Nestlé Płatki Kukurydziane Corn Flakes, Mleko z 2% Tłuszczu. Obiad: Biedronka Croissant z Nadzieniem Orzechowym, Cappy Sok Pomarańczowy 100%, Allegro Czekolada Mleczna z Nadzieniem o Smaku Kokosowym, Mleczna Dolina Śmietana 12%, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty 2,8%, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana (Spożyta bez Skórki) , Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Przekąski/Inne: Rzodkiewka. więcej...
|
Traci 16,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|