SAŁATKA "Niebo w gębie"
dzisiaj na kolację sałatka, Idealna do grilla, na kolację czy nawet śniadanie ponieważ na zimno smakuje równie dobrze. Idealna do pracy 👌
No i jak jej tu nie kochać ♥️
Poza tym smakuje naprawdę obłędnie 😁
SKŁADNIKI na 6 porcji:
♨️ 4 piersi kurczaka
♨️ Pół średniej żółtej papryki
♨️ 100 g rukoli
♨️ Pół średniego pomidora
♨️ Pół średniej żółtej cebuli
♨️ Oliwa /olej
♨️ 2 łyżki masła klarowanego
♨️ Przyprawy: sól, pieprz, curry, majeranek i magi do smaku
INSTRUKCJE
👌Piersi z kurczaka kroimy w kostkę, smażymy na maśle klarowanym, doprawiamy przyprawami do smaku
👌 Paprykę, cebulę, pomidora kroimy w kostkę
👌Rukolę płuczemy i osuszamy na ręczniku papierowym
👌 Rukolę mieszamy z warzywami, polewamy oliwą
👌 Usmażone piersi z kurczaka wraz z tluszczem przekładamy do pozostałych składników, doprawiamy w razie potrzeby.
Makro na porcje 228 g/ kcal 454/ B 44.6/
T 28.5/ W 3.12
Smacznego 😁
13 cze 21 przez użytkownika:
ciucma