Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 czerwca 2021
|
62,8 kg
Do tej pory straciłeś: 5,2 kg.
Wciąż do stracenia: 7,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1385 kcal
|
Tłusz: 44,39g | Białk: 45,92g | Węglo: 208,36g.
Śniadanie: Telur Rebus, Tahu Bacem, Lupis. Lunch: Pisang, Tahu Bacem. Obiad: Es Teh, Bakso Daging Sapi. Przekąski/Inne: Pisang, Tahu Kukus, Pepaya, Indomie Mi Goreng. więcej...
|
|
1662 kcal
|
Ćwiczenie:
Pranie - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ajinoviaprastantianp
|