Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 maja 2014
|
64,0 kg
Do tej pory straciłeś: 13,9 kg.
Wciąż do stracenia: 9,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2110 kcal
|
Tłusz: 52,50g | Białk: 80,00g | Węglo: 329,00g.
Lunch: Crush Soda Grape Soda (Can), Great Value White Sandwich Bread, Great Value 98% Fat Free Deli Sliced Oven Roasted Turkey Breast, Great Value Sliced Non-Smoked Provolone Cheese, Great Value Finely Shredded Colby & Monterey Jack Cheese. Obiad: Crush Soda Grape Soda (Can), Great Value Light Fat Free Peach Yogurt, Great Value Finely Shredded Colby & Monterey Jack Cheese, 3 Musketeers 3 Musketeers Bar, Meijer Garlic and Butter Croutons, Kraft Italian Roasted Red Pepper Anything Dressing, Breakstone's Cottage Doubles Lowfat Cottage Cheese & Pineapple, Tyson Foods Chicken Breast Tenderloins, Kellogg's Special K Cereal Bars - Strawberry, Dole Italian Salad, Romaine & Radicchio Lettuce. Przekąski/Inne: Mountain Dew Mountain Dew (12 oz Can), Twizzlers Strawberry Twists, Kellogg's Special K Pastry Crisps - Chocolatey Delight, Kellogg's Special K Granola Bars - Chocolatey Peanut Butter. więcej...
|
|
2562 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 7 godziny i 30 minut, Siedzenie - 5 godziny, Odpoczywanie - 2 godziny i 15 minut, Prace Domowe - 1 godzina i 30 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina i 45 minut, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi firefly3013
|