|
diet gk melulu soal timbangan, yg penting sehat langsing itu bonus. katanya seh gt, tp aq msh mkn yg di goreng² msh masuk diet sehat gk seh? 🤭
|
1506 kcal
|
Tłusz: 55,53g | Białk: 98,79g | Węglo: 166,78g.
Śniadanie: Bubur Ayam, Tempe, Kerang. Lunch: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Sasa Tepung Bumbu Serbaguna Original, Melon. Obiad: Nasi Putih, Ayam Goreng, Jamur Putih (Ditumis), Tahu Goreng. Przekąski/Inne: Kopiko 78C Coffee Latte, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . więcej...
|
|
1762 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
 Komentarze
boleh saja kak sesekali gk apa² tapi tau porsinya biar gak penasaran dan enjoy jalanin pola sehatnya klau pengen yg rendah kalori kakak bisa buat dengan dipanggang oke teflon dan menggunakan oat rasanya juga enak kok kak menurutku, semangat 💪👍😍
17 cze 21 przez użytkownika: umi1301
|
@umi1301 iya kak, aq jg coba² ngurangin mkn yg d goreng² tp kl masak gk bisa aq tanpa minyak tp sedikit seh aq pk ny
17 cze 21 przez użytkownika: nanaumara
|
Diet sehat untuk mental dan fisik sist, selama g tiap hari g masalah 🤩
17 cze 21 przez użytkownika: Aini_PN1
|
17 cze 21 przez użytkownika: nanaumara
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|