Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 czerwca 2021
|
76,4 kg
Do tej pory straciłeś: 14,6 kg.
Wciąż do stracenia: 4,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1979 kcal
|
Tłusz: 90,68g | Białk: 184,61g | Węglo: 114,53g.
Śniadanie: Mutant MCT OIL, Spinach, Berries, Fresh Lemon Juice, Honey, Bananas. Przed Lunchem: Boiled Egg, Coffee with Milk. Lunch: Chicken Breast, Broccoli, Cauliflower , Wattie's Mixed Veges. Podwieczorek: Sealord Tuna in Oil, Coffee with Milk, Avocado, Bananas . Obiad: Egg White , Egg. więcej...
|
|
281 kcal
|
Ćwiczenie:
HIIT - 30 minut, Samsung Health - 23 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi Ralphy mcleay
|