Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 czerwca 2021
|
78 kg
Do tej pory straciłeś: 7 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1413 kcal
|
Tłusz: 45,37g | Białk: 51,19g | Węglo: 195,74g.
Śniadanie: Jawara Saus Sambal, Chicken Nugget, Nasi Putih. Lunch: Bango Kecap Manis, Mie Telur (Ditambah, Masak), Jawara Saus Sambal, Chicken Nugget, Nasi Putih. Obiad: Telur Rebus, Indomie Rasa Soto Mie. Przekąski/Inne: Tora Bika Creamy Latte, Tropicana Slim Sweetener Classic, Kue Pukis, Risoles. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|