Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 czerwca 2021
|
63,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 14,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
838 kcal
|
Tłusz: 36,28g | Białk: 34,47g | Węglo: 101,93g.
Śniadanie: Avocado, Goats Cheese (Hard) , Black Olives, Dill , Lettuce, Cucumber. Lunch: Watermelon. Obiad: Onions , Sunflower Oil, Lentils . Przekąski/Inne: Olive Oil , Onions , Peppermint (Mint) , Parsley, Green Peppers , Cucumber, Tomatoes. więcej...
|
|
2131 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 43 minut, Siłownia (Fitness) - 1 godzina i 1 minuta, Odpoczywanie - 14 godziny i 16 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi nişanaşkına
|