Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 maja 2014
|
64,9 kg
Do tej pory straciłeś: 13,0 kg.
Wciąż do stracenia: 10,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2546 kcal
|
Tłusz: 65,75g | Białk: 50,50g | Węglo: 440,68g.
Lunch: Mountain Dew Mountain Dew (12 oz Can), Chef Boyardee Pepperoni Pizza Kit. Obiad: Great Value Light Fat Free Peach Yogurt, Kellogg's Special K Cereal Bars - Strawberry, 3 Musketeers 3 Musketeers (Fun Size), Faygo Red Pop (Can), Breakstone's Cottage Doubles Lowfat Cottage Cheese & Pineapple, Chef Boyardee Beefaroni. Przekąski/Inne: Mountain Dew Mountain Dew (20 oz), JJ's Cherry Pie, Meijer M&M Cookie, M&M's Peanut Butter M&M's, Twizzlers Strawberry Twists, Kellogg's Special K Granola Bars - Chocolatey Peanut Butter, Kellogg's Special K Pastry Crisps - Chocolatey Delight. więcej...
|
|
2312 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 9 godziny i 30 minut, Siedzenie - 3 godziny, Odpoczywanie - 1 godzina i 15 minut, Prace Domowe - 30 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 4,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi firefly3013
|