Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 czerwca 2021
|
62,6 kg
Do tej pory straciłeś: 5,4 kg.
Wciąż do stracenia: 10,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
945 kcal
|
Tłusz: 33,83g | Białk: 35,50g | Węglo: 132,13g.
Śniadanie: Sup Ayam, Telur Rebus. Lunch: Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Sup Kentang, Wortel Dimasak, Sup Ayam, Ubi Jalar (Manis). Obiad: Sup Ayam, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Sup Kentang, Wortel Dimasak. Przekąski/Inne: Nanas, Mentimun (Kupas), Pepaya. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|