Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 czerwca 2021
|
62,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 13,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1027 kcal
|
Tłusz: 37,21g | Białk: 49,84g | Węglo: 134,23g.
Śniadanie: Milk, Tangerines (Mandarin Oranges) , Apricot. Lunch: Jam Preserves, Feta Cheese, Black Olives, Tomatoes, Peppermint (Mint) , Cucumber, Dill, Egg, Carrots, Lettuce. Obiad: Raisins, Dry Roasted Almonds (Without Salt Added) , Tuna in Oil (Canned), Cucumber, Green Sweet Pepper, Lettuce, Dill , Parsley, Tomatoes, Onions . Przekąski/Inne: Dost Meyveli Yoğurt, Banana. więcej...
|
|
2210 kcal
|
Ćwiczenie:
Joga - 17 minut, Siłownia (Fitness) - 58 minut, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina i 5 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi nişanaşkına
|