|
Dulu berhasil turun dari 75 ke 59, terasa kok malah kekurusan, waktu pandemi banyakin makan eh malah kebablasan jadi 70... skrg mulai program nurunin lagi deh.. Nasi + Oseng pare telur tempe + bebek rica... tipis tipis dlu lah
|
2400 kcal
|
Tłusz: 114,72g | Białk: 90,09g | Węglo: 249,13g.
Śniadanie: Honey, Sweet Potato, Duck (Skin Eaten), Duck (Skin Eaten), White Rice. Lunch: Cassava Fries, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Baked Banana, Duck (Skin Eaten), White Rice. Obiad: White Rice, Nugteta Tahu Bakso. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|