Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 czerwca 2021
|
75 kg
Do tej pory straciłeś: 16 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1803 kcal
|
Tłusz: 81,62g | Białk: 206,40g | Węglo: 66,68g.
Śniadanie: Fresh Lemon Juice, Honey, Berries, Mutant MCT OIL, Spinach. Przed Lunchem: Coffee with Milk. Lunch: Venison Mince. Podwieczorek: Coffee with Milk, Sealord Tuna in Oil, Avocados. Obiad: Cauliflower , Carrots (with Salt, Frozen, Drained, Boiled, Cooked) , Broccoli , Beef Brisket (Flat Half, Lean Only, Trimmed to 0.3 cm Fat, Choice Grade, Cooked, Braised) . więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi Ralphy mcleay
|