aku dah 1 bulan stuck juga huhu
30 cze 21 przez użytkownika: dipta0718
|
beeehhh plecing kangkung emang juara...Td jg lauk ku plecing kngkung ...mnurut ku plecing kangkung khas Lombok..org lombok kah?
30 cze 21 przez użytkownika: sofiana.elysa
|
kloq sy pas stuck itu makan di atas TDEE ..surplus dan perbnyak gerak ... inshaallah turun 🤭
30 cze 21 przez użytkownika: sofiana.elysa
|
kamu rajin workout gk? kalo iya mungkin karna masa otot kamu yg naik
30 cze 21 przez użytkownika: Chari_June
|
@dipta0718 tos dulu 🤭
sama dah sebulan stuck
30 cze 21 przez użytkownika: hotimah25
|
sama aku juga lagi stack di 67 kilo. tapi tetap keep going dietnya
30 cze 21 przez użytkownika: syahrudin tomia
|
coba dietnya skali² cheating kak biar g nyesuaikan ini badan.
30 cze 21 przez użytkownika: Dron key
|
mak 1th stuck, puasa kemarin baru lsg turun 3kg, skr naik lagi 2kg 😀😀😀
30 cze 21 przez użytkownika: Elly Mastaka
|
@dipta0718 oiya kah kak, sampe bingung euy hehe
30 cze 21 przez użytkownika: evyanadp
|
@sofiana.elysa hihi iya mba seger yaa plecing kangkung, engga mba sy org jogja. Wah makasih mba tips nya, nanti mau coba deh krn uda lumayan lama jg hihihi
30 cze 21 przez użytkownika: evyanadp
|
@Chari_June paling cuma jalan kaki, sama kadang senam seminggu sekali hehehe. Termasuk yg jarang olahraga nih
30 cze 21 przez użytkownika: evyanadp
|
@syahrudin tomia hayuuk kak semangat kita bisa!! :)
30 cze 21 przez użytkownika: evyanadp
|
@Ellyatin Mastaka oiya kah mba? Saya puasa kmrn jg sempet naik trs turun lagi tp blm berprogress lagi hehehe
30 cze 21 przez użytkownika: evyanadp
|
Kak, klo udh diet tapi berat badan tetap stuck di angka itu, berarti apa yg salah ya kak?😇😭
30 cze 21 przez użytkownika: syasya.dita31
|
Skr mah ga ngurusin BB, asal lingkar2 tetap, lbh bagus turun, santuy aja
30 cze 21 przez użytkownika: Elly Mastaka
|
30 cze 21 przez użytkownika: azkun12
|
aq jg stuck juni ini..makan di bmr dan exercise cardio 4x smggu..sedih aq tuuuhh😟😭
30 cze 21 przez użytkownika: Dianberry
|
sama ka 1 bulan kmren.tp sayacoba ganti pola makan,udah keliatan hasilnya
30 cze 21 przez użytkownika: Ruthmarp
|
sy malah belum turun2 lagi..tp liat lingkar lengan,paha,dan perut di baju yg lebih kecil sizenya muat donk..masih bertahan buat diet sm wo😊
30 cze 21 przez użytkownika: lovelunaswari8687
|
@syasya.dita31 huhuhu apa yaah, bingung jg, sy jg gitu soalnya. Mungkin baru dilatih sabarnya dan disuruh berusaha lebih lagi hoho
30 cze 21 przez użytkownika: evyanadp
|