Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 maja 2014
|
81,2 kg
Do tej pory straciłeś: 8,6 kg.
Wciąż do stracenia: 3,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1423 kcal
|
Tłusz: 59,37g | Białk: 112,79g | Węglo: 122,69g.
Śniadanie: Oats , Apricots , Super U fromage blanc 0%, Strawberries . Lunch: Cauliflower, Butter, Cheddar Cheese, White Flour, 2% Fat Milk, Asparagus, Aoste Jambon Serrano, Carrots , Chicken Breast (Skin Not Eaten). Obiad: Olive Oil, Butter, Mixed Grain Bread (Includes Whole Grain and 7 Grain), Leeks, Cauliflower. Przekąski/Inne: Lindt Excellence Dark Chocolate with A Touch of Sea Salt. więcej...
|
|
2361 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Prace Domowe - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|