Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 lipca 2021
|
50,4 kg
Do tej pory straciłeś: 7,6 kg.
Wciąż do stracenia: 2,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
522 kcal
|
Tłusz: 18,46g | Białk: 21,17g | Węglo: 74,62g.
Śniadanie: Egg, Haverjoy Havermout Rolled Oat, Banana, Honey . Lunch: Sugar, Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis, Cooked Spinach (from Fresh), Barco Coconut Cooking Oil, Alfamart Nasi Merah, Kem Chicks Sayur Toge, Fried Tofu , Tempeh (Cooked) , Royco Kaldu Rasa Jamur. więcej...
|
|
1340 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 7 minut, Gotowanie - 2 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny i 53 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|