Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 lipca 2021
|
88,2 kg
Do tej pory straciłeś: 31,8 kg.
Wciąż do stracenia: 33,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1434 kcal
|
Tłusz: 24,44g | Białk: 66,83g | Węglo: 252,37g.
Śniadanie: Çökelek, Yufka, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Soğanlar. Lunch: Salatalık, Domatesler, Spagetti. Obiad: Bulgur Pilavı, Çoban Salatası. Przekąski/Inne: Haşlanmış Mısır. więcej...
|
|
2630 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 1 godzina, Karmienie Piersią - 3 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi kader(dilarabuglem.ozlem.fatih)
|