Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 lipca 2021
|
74 kg
Do tej pory straciłeś: 8,7 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1651 kcal
|
Tłusz: 48,65g | Białk: 134,73g | Węglo: 172,60g.
Śniadanie: Owocowa Rapsodia Dżem Wiśniowy, Piątnica Serek Wiejski Wysokobiałkowy, Tovago Pieczywo Chrupkie Kukurydziane, Marinero Łosoś Wędzony na Gorąco Dymem z Drewna Bukowego. Lunch: Piątnica Jogurt Typu Greckiego z Brzoskwinią i Marakują, Bakoma Men Protein Owoce Leśne , Valio Profeel Protein Pudding Czekoladowy . Obiad: Świeży Makaron (Ugotowany), Kapust Kiszona lub Kwaszona, Cebule, Biedronka Masło Ekstra, Kujawski Olej Rzepakowy. Przekąski/Inne: Piątnica Koktajl z Białkiem Serwatkowym Malina Granat, Brzoskwinie, Gustobello Cantuccini. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
|
|