Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 lipca 2021
|
53,2 kg
Do tej pory straciłeś: 1,1 kg.
Wciąż do stracenia: 3,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2476 kcal
|
Tłusz: 83,44g | Białk: 134,31g | Węglo: 303,95g.
Śniadanie: Обычные Блины, Творожная Запеканка с манкой и изюмом, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Bombbar Протеиновый Батончик Манго-Банан. Lunch: Беларусь Сыр Фитнес-Чиз Ошмянский, Круглый Год Шампиньоны Замороженные , Макароны Отварные, Куриная Грудка на Гриле. Obiad: Show Time Попкорн Карамель, Нектарины, Куриная Грудка на Гриле, Leti Хлебцы Ржаные Хрустящие, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Усадьба Сыр Удэгейский, Обычные Блины. Przekąski/Inne: Зея Зефир Воздушный Поцелуй Бело-Розовый, Ritter Sport Шоколад Альпийское Молоко, Maxler Протеин Ultrawhey (Banana Milkshake), Пятерочка Банан. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|