|
mau tanya kalian makan diangka kalori berapa sih?? trs latihan workout dll berapa menit atau jam gitu??? baru" ini aku perbaiki angka kalori jadi sedikit diatas bmr dengan olahraga paling sedikit 15 menit per hari. takut gara" dinaikkan kalori malah naik bb
|
799 kcal
|
Tłusz: 35,17g | Białk: 36,87g | Węglo: 90,70g.
Śniadanie: Bimoli Minyak Goreng, Ikan Patin, Nasi Putih. Lunch: Tahu Goreng. Przekąski/Inne: Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Pisang Kepok Rebus. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi zahrazhafira
|