Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 lipca 2021
|
74,1 kg
Do tej pory straciłeś: 8,6 kg.
Wciąż do stracenia: 4,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1515 kcal
|
Tłusz: 58,47g | Białk: 143,52g | Węglo: 107,27g.
Śniadanie: Piątnica Serek Wiejski Wysokobiałkowy, Kraina Wędlin Szynka Konserwowa. Lunch: Piątnica Koktajl z Białkiem Serwatkowym Banan Agrest. Obiad: Biedronka Masło Ekstra, Risana Ryż Basmati Ugotowany , Kujawski Olej Rzepakowy, Schab Wieprzowy (w Całości, tylko Chude Mięso). Przekąski/Inne: Vitanella Baton Protein 27%, Bakoma Twist Jogurt Brzoskwinia-Mango, Brzoskwinie. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
|
|