Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 lipca 2021
|
61,3 kg
Do tej pory straciłeś: 6,7 kg.
Wciąż do stracenia: 9,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1149 kcal
|
Tłusz: 59,54g | Białk: 64,48g | Węglo: 93,68g.
Śniadanie: Telur Dadar, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Telur Dadar, Sawi Putih, Wortel Dimasak, Kokita Sambal Balado, Terung Dimasak, Ikan Tongkol Goreng. Obiad: Ikan Tongkol Goreng, Sambal Goreng, Terung Dimasak. Przekąski/Inne: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Serena Togo Chocolate. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|