Dziennik LilyAleks, 14 lip 21

Profil LilyAleks | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

И вечерний перекус - сыр, солёная рыба и чай с лимоном, итоги за день и за неделю.
Сегодня перебор, конечно, да и хер с ним 🤷🏼‍♀️ Средняя калорийность за неделю всё равно 1708.
Если что - закусила невкусный ужин и ПМС двумя зефирками.

14 zwolenników Wsparcie

Komentarze

Ну и правильно, надо себя баловать и радовать

14 lip 21 przez użytkownika: Annika_V

У вас 9 приемов пищи?) с каким интервалом?

16 lip 21 przez użytkownika: evagomel

Да ну, какие 9.. 92кк утренний перекус на фото - 140гр черешни и чашка кофе с молоком, другие 90кк днём - капустный лист 50гр, 9гр миндаля и тоже кофе.. я может их и не вместе съедаю, просто в приложении 9 мест под приёмы пищи.. не знаю, сегодня завтрак и второй завтрак вместе съела - как один приём пищи в 9 утра - разница есть вместе их есть или через час? Там 700кк получилось и 70гр углеводов, 30 белка, 25 жира… А в 10:30 кочерышку догрызла. Сейчас 11:30, думаю кофе налить, но ещё думаю)…

16 lip 21 przez użytkownika: LilyAleks

) понятно ))))

16 lip 21 przez użytkownika: evagomel


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi LilyAleks

Zobacz Pełną Historię

Dziennik LilyAleks, 14 lip 21

Skomentuj

Historia Wagi LilyAleks