Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 lipca 2021
|
67,4 kg
Do tej pory straciłeś: 7,6 kg.
Wciąż do stracenia: 12,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1000 kcal
|
Tłusz: 45,76g | Białk: 52,50g | Węglo: 106,85g.
Śniadanie: ABC Saus Sambal , Telur Dadar, Cos or Romaine Lettuce , Tempe Rebus, Meiji Amino Collagen . Lunch: Perkedel Jagung, Alfamart Nasi Merah, Shallots , Garlic , Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) , Cabai Rawit. Przekąski/Inne: Cimory Squeeze Yogurt Blueberry. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|