Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 lipca 2021
|
86,5 kg
Do tej pory straciłeś: 33,5 kg.
Wciąż do stracenia: 31,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
750 kcal
|
Tłusz: 18,69g | Białk: 58,01g | Węglo: 87,36g.
Śniadanie: Şekersiz Çay, Çoban Salatası, Kaşarlı Pide. Lunch: Yedigün Yedigün, Beyin. Obiad: Et Suyu, Yahni. Przekąski/Inne: Cezerye, Şekersiz Türk Kahvesi. więcej...
|
|
2561 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 1 godzina, Karmienie Piersią - 3 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi kader(dilarabuglem.ozlem.fatih)
|