Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 lipca 2021
|
63,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2,2 kg.
Wciąż do stracenia: 14,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1251 kcal
|
Tłusz: 45,45g | Białk: 50,80g | Węglo: 159,06g.
Śniadanie: Dum Dum Thai Iced Tea, Nasi Putih, Ayam Geprek. Lunch: Jus Jeruk Peras Segar. więcej...
|
|
1710 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 50 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|