|
goddammit
|
81,3 kg
Do tej pory straciłeś: 8,5 kg.
Wciąż do stracenia: 3,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1905 kcal
|
Tłusz: 78,78g | Białk: 88,28g | Węglo: 209,35g.
Śniadanie: Maple Syrup, Oats, Cantaloupe Melons, Super U fromage blanc 0%. Lunch: Crisps, Cheddar Cheese, Green Peas, Green String Beans, Spaghetti, Bolognaise Sauce. Obiad: Butter, White Bread, Honeydew Melons, Fiorucci Jamon Serrano, Mozzarella Cheese, Avocados, Tomatoes. Przekąski/Inne: Rose Wine. więcej...
|
|
2718 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Jazda Konna - 1 godzina, Prace Domowe - 1 godzina, Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 1 godzina, Odpoczywanie - 12 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|