Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 lipca 2021
|
74,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0,3 kg.
Wciąż do stracenia: 9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1793 kcal
|
Tłusz: 46,12g | Białk: 154,63g | Węglo: 188,56g.
Śniadanie: Maydanoz, Balparmak Süzme Çiçek Balı, Muz, Namet Çemensiz Pastırma, Ev Yapımı Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yumurta Beyazı, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş), Doğruluk Beyaz Peynir - %90 Keçi Sütü. Lunch: Barilla Tam Bugday Makarna, Fırında Pişmiş veya Izgara Somon. Obiad: Bolca Hindi Göğüs, Roka Marulu. Przekąski/Inne: Şeftali, Napolyon Kirazı. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|