Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 lipca 2021
|
74,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0,3 kg.
Wciąż do stracenia: 9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1778 kcal
|
Tłusz: 55,63g | Białk: 162,36g | Węglo: 153,21g.
Śniadanie: Doğruluk Beyaz Peynir - %90 Keçi Sütü, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş), Yumurta Beyazı, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Ev Yapımı Yoğurt, Namet Çemensiz Pastırma, Muz, Balparmak Süzme Çiçek Balı, Maydanoz. Lunch: Maydanoz, Fırında Pişmiş veya Izgara Somon, Barilla Tam Bugday Makarna. Obiad: Roka Marulu, Bolca Hindi Göğüs. Przekąski/Inne: Havuç, Şeftali. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|