Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 lipca 2021
|
74,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 8,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1782 kcal
|
Tłusz: 55,01g | Białk: 160,22g | Węglo: 157,88g.
Śniadanie: Maydanoz, Balparmak Süzme Çiçek Balı, Muz, Namet Çemensiz Pastırma, Ev Yapımı Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yumurta Beyazı, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş), Doğruluk Beyaz Peynir - %90 Keçi Sütü. Lunch: Barilla Tam Bugday Makarna, Fırında Pişmiş veya Izgara Somon, Maydanoz. Obiad: Bolca Hindi Göğüs, Roka Marulu. Przekąski/Inne: Havuç, Şeftali. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|