Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 lipca 2021
|
74,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0,4 kg.
Wciąż do stracenia: 8,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1785 kcal
|
Tłusz: 55,45g | Białk: 153,13g | Węglo: 166,62g.
Śniadanie: Biber, Doğruluk Beyaz Peynir - %90 Keçi Sütü, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş), Yumurta Beyazı, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Ev Yapımı Yoğurt, Namet Çemensiz Pastırma, Muz, Balparmak Süzme Çiçek Balı. Lunch: Maydanoz, Fırında Pişmiş veya Izgara Somon, Barilla Tam Bugday Makarna. Obiad: Roka Marulu, Bolca Hindi Göğüs. Przekąski/Inne: Havuç, Kayısı, Şeftali. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|