|
konsumsi 1600 kkal,tanpa cardio
|
59,3 kg
Do tej pory straciłeś: 3,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1239 kcal
|
Tłusz: 35,08g | Białk: 65,98g | Węglo: 167,66g.
Śniadanie: Roti, Pisang, Kerupuk Putih, Nasi Putih, Lactona Susu Skim Bubuk, Putih Telur Matang, Telur Goreng, Tahu Goreng, Jengkol. Obiad: Gula Pasir, Jeruk, Tumis Buncis, Kerupuk Putih, Telur Goreng, Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh, Jengkol, Nasi Putih. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|