Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 sierpnia 2021
|
73,3 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 7,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1910 kcal
|
Tłusz: 59,67g | Białk: 164,34g | Węglo: 180,42g.
Śniadanie: Doğruluk Beyaz Peynir - %90 Keçi Sütü, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş), Yumurta Beyazı, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Ev Yapımı Yoğurt, Namet Çemensiz Pastırma, Balparmak Süzme Çiçek Balı, Biber, Salatalık (Kabuklu). Lunch: Filiz Tam Buğday Makarna, Bolca Hindi Göğüs, Maydanoz, Salatalık (Kabuklu). Obiad: Roka Marulu, Fırında Pişmiş veya Izgara Somon. Przekąski/Inne: Armut, Nektarin, Muz. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|