Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 sierpnia 2021
|
73,6 kg
Do tej pory straciłeś: 1,2 kg.
Wciąż do stracenia: 8,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1789 kcal
|
Tłusz: 46,97g | Białk: 146,40g | Węglo: 202,28g.
Śniadanie: Muz, Salatalık (Kabuklu), Biber, Balparmak Süzme Çiçek Balı, Namet Çemensiz Pastırma, Ev Yapımı Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yumurta Beyazı, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş), Doğruluk Beyaz Peynir - %90 Keçi Sütü. Lunch: Maydanoz, Bolca Hindi Göğüs, Filiz Tam Buğday Makarna. Obiad: Havuç, Fırında Pişmiş veya Izgara Somon, Roka Marulu. Przekąski/Inne: İncir, Nektarin, Nektarin, Armut. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|