|
29.06.2021 kg 81.7
|
79,4 kg
Do tej pory straciłeś: 1,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1432 kcal
|
Tłusz: 82,22g | Białk: 79,22g | Węglo: 91,29g.
Śniadanie: Zeytinyağı, Mantar, Uno Çok Tahıllı Ekmek, Torku Lor Peyniri , Yumurta. Lunch: Izgara Köfte, Fırında Patates, Pirinç Pilavı. Obiad: Çiğ Börek. Przekąski/Inne: Espresso Kahve, Uludağ Doğal Maden Suyu. więcej...
|
|
2808 kcal
|
Ćwiczenie:
Maszyna do Ćwiczeń - 1 godzina i 29 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 31 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi A. Göktürk DEN
|