Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 sierpnia 2021
|
78,2 kg
Do tej pory straciłeś: 11,8 kg.
Wciąż do stracenia: 18,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
999 kcal
|
Tłusz: 24,80g | Białk: 41,75g | Węglo: 168,85g.
Lunch: Ikan Bandeng, Nasi Putih, Selada Kol, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Kecambah. Obiad: Tropicana Slim Minyak Jagung, Nasi Putih, Telur, Kangkung. Przekąski/Inne: Buah Pir, Jeruk, Lengkeng. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|