Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 sierpnia 2021
|
84,7 kg
Do tej pory straciłeś: 35,3 kg.
Wciąż do stracenia: 29,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1274 kcal
|
Tłusz: 24,48g | Białk: 63,40g | Węglo: 214,08g.
Śniadanie: Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Şekersiz Çay, Yufka, Salatalık (Soyulmuş), Çökelek. Obiad: Margarin, Çökelek, Domates Sosu, Domatesler, Bazlama. Przekąski/Inne: Dikenli İncir, İncir, Siyah Üzüm, Ev Yapımı Yoğurt. więcej...
|
|
2730 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 30 minut, Sprzątanie - 1 godzina, Siedzenie - 5 godziny, Karmienie Piersią - 3 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi kader(dilarabuglem.ozlem.fatih)
|