Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 sierpnia 2021
|
72,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 6,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2075 kcal
|
Tłusz: 61,81g | Białk: 180,16g | Węglo: 200,69g.
Śniadanie: Muz, Balparmak Süzme Çiçek Balı, Doğruluk Beyaz Peynir - %90 Keçi Sütü, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş), Yumurta Beyazı, Ev Yapımı Yoğurt, Biber, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Namet Çemensiz Pastırma. Lunch: Barilla Tam Bugday Makarna, Bolca Hindi Göğüs, Ispanak. Obiad: Roka Marulu, Levrek, Havuç. Przekąski/Inne: Armut, Nektarin. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|