Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 sierpnia 2021
|
65 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 9,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
870 kcal
|
Tłusz: 28,26g | Białk: 33,40g | Węglo: 121,34g.
Śniadanie: Teh Tawar, TIMURASA Gula Aren, Indocafe Original Blend, Telur, Captain Oats Instant Oatmeal. Lunch: Pronas Kornet Daging Ayam, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Obiad: Telur Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Przekąski/Inne: Teh Tawar, Munchy's Oat Krunch. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|