Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 sierpnia 2021
|
57 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2005 kcal
|
Tłusz: 82,91g | Białk: 100,19g | Węglo: 216,95g.
Lunch: Sayur Tahu Toge, Telur Dadar, Opor Ayam, Nasi Putih. Obiad: Ayam Goreng, Tahu Goreng, Nasi Uduk. Przekąski/Inne: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Silver Queen Chunky, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), L-Men 2 Go. więcej...
|
|
1651 kcal
|
Ćwiczenie:
workout - 15 minut, cardio - 20 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 55 minut, Spanie - 8 godziny i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 14 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi stanislaus patrick
|