Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 sierpnia 2021
|
72,9 kg
Do tej pory straciłeś: 9,1 kg.
Wciąż do stracenia: 2,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1190 kcal
|
Tłusz: 26,65g | Białk: 48,15g | Węglo: 197,92g.
Śniadanie: Nasi Putih, Daun Bawang (Loncang), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kecambah, Kerupuk Beras, Tempe Goreng, Pisang. Lunch: Kubis, Putih Telur, Nasi Putih, Pisang, Yakult Yakult, Nangka, Jeruk, Lumpia Ayam. Obiad: Lontong, Sate Ayam. Przekąski/Inne: Jeruk Bali. więcej...
|
Traci 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|